لماذا يطلق على الماغنيسيوم لقب المعدن المعجزة؟

المعادن عنصر أساسي لجسمنا ليعمل بشكل سليم. المغنيسيوم، المعدن المعجزة، يضمن عمل الأعضاء والهرمونات والإنزيمات. يمكننا الحصول على الكمية اللازمة من المعادن من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وإلا، يوصي الأطباء بمكملات معدنية لتعويض النقص. المغنيسيوم هو المعدن المعجزة لأنه يعيد نمط حياة صحي ويحسّن صحتك.

مقدمة المغنيسيوم المعدن المعجزة

من المعروف عالميًا أن هناك نوعين من المعادن: المعادن الكبرى والمعادن النزرة. المغنيسيوم معدن كبير مطلوب بكميات كبيرة ومتوفر في العديد من الموارد الطبيعية، بالإضافة إلى كونه مكملًا غذائيًا. يُعد المغنيسيوم مسؤولًا عن تنفيذ 354 نشاطًا إنزيميًا تنظم تفاعلات كيميائية حيوية متنوعة، وهي ضرورية لإنتاج الطاقة، وتخليق البروتين، وتنظيم ضغط الدم، وغيرها.

انخفض استهلاك الجسم للمغنيسيوم بشكل كبير في العقد الماضي بسبب زيادة الأطعمة المصنعة، والأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من المغنيسيوم، والنظام الغذائي غير السليم، وتقلب جودة العناصر الغذائية. تؤدي هذه الظروف إلى نقص المغنيسيوم وإعاقة وظائف الدماغ، وتحفيز الاكتئاب والقلق والاضطرابات السلوكية.

لا يقتصر دور المغنيسيوم، المعدن المعجزة، على المعايير المذكورة أعلاه، بل إنه مسؤول عن العديد من العمليات الأخرى لضمان وظائف الجسم. تعمل المستويات الطبيعية من المغنيسيوم على مكافحة معظم الاضطرابات، مما يجعله معدنًا معجزة.

المغنيسيوم المعدن المعجزة وأهميته

المغنيسيوم، المعدن المعجزة، يلعب أدوارًا متعددة ويشارك في التفاعلات الكيميائية الحيوية، مثل:

• النمو الهيكلي للعظام
• تخليق الحمض النووي الريبوزي منقوص الأكسجين (DNA) والحمض النووي الريبوزي (RNA) ومضادات الأكسدة
• انقباض العضلات
• توصيل النبضات العصبية
• تنظيم ضربات القلب
• إنتاج الطاقة
• يساهم في الأداء النفسي الطبيعي
• يضمن توازنًا معدنيًا سليمًا

دور المغنيسيوم في الجسم

المغنيسيوم مسؤول عن تقليل الالتهاب والاكتئاب والقلق. وتشير بعض الدراسات إلى أنه يساعد على تخفيف الصداع النصفي وتحسين النوم. كما يُعدّ المغنيسيوم مضادًا للتوتر ويساعد على التعامل مع الاضطرابات السلوكية.

يُعدّ المغنيسيوم معدنًا ذا مفعول سحري، إذ يُثبّت الأغشية، ويُرخي العضلات، ويُحفّز الضخ الكيميائي، لا سيما في العظام والعضلات والدماغ.

النقص والأعراض

يحتوي جسم الإنسان الطبيعي على حوالي 25 غرامًا من المغنيسيوم، منها 50%-60% في العظام والأنسجة الرخوة، وأقل من 1% في مصل الدم.

يتراوح المعدل الطبيعي للمغنيسيوم بين 0.75 و0.95 ملي مول، وإذا انخفض عن ذلك، تُعرف الحالة بنقص مغنيسيوم الدم. قد يُسبب النقص الحاد في المغنيسيوم حالاتٍ تهدد الحياة، مثل قصور القلب والنوبات. قد يكون نقص المغنيسيوم ناتجًا عن قلة تناول الطعام، وتشمل أعراضه:

• الأرق
• التشنجات
• تشنجات العضلات
• القلق
• خفقان القلب
• الإمساك
• تشنج الشرج
• فقدان الشهية
• التعب
• الضعف
• اضطراب نظم القلب
• الصداع النصفي

تشير الأبحاث إلى أن النقص الحاد في المغنيسيوم قد يؤدي إلى نقص كالسيوم الدم أو نقص بوتاسيوم الدم (انخفاض مستويات الكالسيوم والبوتاسيوم). بالإضافة إلى ذلك، يؤثر تناول المغنيسيوم على كثافة المعادن في العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث وكبار السن.

مصدر المغنيسيوم

يمكن الحصول على المغنيسيوم من الطعام والمكملات الغذائية والأدوية. تتوفر مكملات المغنيسيوم الغذائية بتركيبات مختلفة، وذلك حسب حالة المريض وتفاعله الدوائي. يمكن الحصول على الكمية الأساسية من المغنيسيوم من مصادر عديدة، مثل:

• بذور اليقطين، بذور الشيا
• الخضراوات الورقية
• الفواكه المجففة، الفول السوداني المحمص
• حليب الصويا
• الفاصولياء

يُعدّ استخدام المغنيسيوم في الملينات، ومضادات الحموضة، وحرقة المعدة، واضطراب المعدة، وعسر الهضم أمرًا شائعًا. مع ذلك، يُنصح بعدم تناول أي دواء دون استشارة الطبيب.

معدن المعجزة العجيب – المغنيسيوم

يمكن أن يؤدي نقص المغنيسيوم أو سوء امتصاصه إلى اضطرابات متنوعة، مثل الإسهال المزمن، واضطرابات الجهاز الهضمي، وفقدان تركيز الجلوكوز، والإفراز الزائد، والصداع النصفي، وارتفاع ضغط الدم، وغيرها.

ومن الوظائف الأساسية للمغنيسيوم الحفاظ على الكالسيوم خارج الخلايا، والحفاظ على توازنه، مما يمنع حدوث حالات غير مرغوب فيها، مثل ترسب الكالسيوم، والحالات المرضية. يحافظ المغنيسيوم على الكالسيوم نشطًا بيولوجيًا، وفي صورة ذائبة، مما يساعد أيضًا على تقليل الشعور بالخوف والذعر.

حسنًا، إنه معدن يضمن الهدوء، ويخفف من القلق، ويخفف التوتر، ويهتم بأعضاء الجسم، مثل الدماغ والأعصاب والعضلات، للحفاظ على وظائف الجسم بشكل سليم، فكيف لا يكون معدنًا ذا مفعول سحري؟

أملاح المغنيسيوم المصنعة من قبل WBCIL

بيدولات المغنيسيوم: معروف بتوافره الحيوي العالي، وهو مفيد بشكل خاص لصحة العضلات والعظام.

بيسجليسينات المغنيسيوم: شكل لطيف من المغنيسيوم يدعم النوم والاسترخاء، وهو أسهل على الجهاز الهضمي.

أوروتات المغنيسيوم: يعزز صحة القلب وإنتاج الطاقة الخلوية، ويعبر أغشية الخلايا بفعالية أكبر.

أسبارتات المغنيسيوم: يشارك في استقلاب الطاقة وتعافي العضلات.

بروبيونات المغنيسيوم: يحافظ على الوظائف الخلوية ويدعم التوازن الأيضي.

أسيتات المغنيسيوم: شائع الاستخدام في التطبيقات الكيميائية الحيوية.

مغنيسيوم ليبوسومي: مُغلّف لامتصاص فائق، مثالي للأشخاص الذين يحتاجون إلى تناول كميات أكبر من المغنيسيوم دون أي إزعاج معوي.

شركة غرب البنغال للصناعات الكيميائية المحدودة – أفضل مُصنِّع لأملاح المغنيسيوم في الهند

هل ترغب بشراء أملاح المغنيسيوم بأسعار معقولة عبر الإنترنت؟ تقدم WBCIL أفضل منتجات المغنيسيوم في الهند، بما في ذلك مكملات المغنيسيوم عالية الجودة المصممة لصحة مثالية. سواء كنت تبحث عن المغنيسيوم لتحسين صحتك، أو كجزء من نظامك الغذائي، فإن WBCIL مورد رائد للمغنيسيوم. أملاح المغنيسيوم التي نقدمها، والمتاحة للطلب عبر الإنترنت، تأتي بأشكال عالية الامتصاص، مثالية لتلبية مختلف الاحتياجات الصحية. استكشف أفضل أملاح المغنيسيوم لدينا واكتشف فوائد مكملات المغنيسيوم بأسعار معقولة لصحة عامة.